Урок Футболу. 6 клас
Завдання уроку: навчати вкидання м’яча з-за бічної лінії з місця; закріпити передачу м’яча
внутрішнім і зовнішнім боком стопи; розвивати швидкісно-силові якості,
витривалість, спритність; виховувати врівноваженість, самостійність.
Інвентар: футбольні м’ячі; фішки; секундомір; свисток.
Підготовча частина (15 хв)
1. Шикування в одну шеренгу, рапорт, привітання, повідомлення завдання уроку. (1хв) 2. Бесіда: Футбол – найпопулярніший вид спорту не лише в нашій країні, але й за (2хв)
її межами. До 1878 року футбольний суддя не бігав по полю а сидів у кріслі
на трибуні. Але звідти не завжди можна було помітити порушення правил
тому було вирішено «спустити» арбітрів на землю. Одного разу суддею
матчу був полісмен. Під час гри зчинилася бійка. Але судя не розгубився
він вихватив з кишені поліцейський свисток і засвистів, усі завмерли і
порядок було поновлено. Відтоді всі футбольні cуді «озброїлися» свистками.
3. Інструктаж із правил поведінки та техніки безпеки під час заняття футболом. (2хв)
4. Вимірювання частоти серцевих скорочень (ЧСС) за 10с (1хв)
5. Стройові вправи (повороти на місці) (1хв)
6. Різновиди бігу (звичайним, приставним кроком правим (лівим) боком, «змійкою») (2хв)
7. Спеціальні вправи футболіста: (5хв)
* біг із високим підніманням стегна;
* біг із закиданням гомілки назад;
* біг на прямих ногах;
* біг із прискоренням.
Основна частина (25 хв)
1. Укидання м’яча з-за бічної лінії: (5хв)
а) у руки;
б) у ноги, на груди, голову.
2. Ведення м’яча внутрішньою (зовнішньою) частиною підйому з обведенням фішок (5хв)
3. Навчальна гра. (15хв)
Заключна частина (5 хв)
1. Шикування в одну шеренгу. (30с)
2. Вправи на відновлення дихання. (1хв)
3. Вимірювання ЧСС за 10с (30с)
4. Підбиття підсумків уроку (2хв)
5. Домашнє завдання (1хв)
6. Організований вихід зі спортивного залу.