Інтегрований урок фізичної культури. 7 клас
Завдання уроку: 1) формувати правильну поставу учнів; 2) закріплювати знання з математики, та англійської мови, використовуючи ігрові форми уроку фізичної культури. 3) розвивати швидкість, спритність і швидкісно-силові якості.
Інвентар: гімнастичні палиці; обручі; набивні м’ячі свисток; гімнастичні лави; роздавальний матеріал, ватман.
Підготовча частина (15 хв)
1. Шикування в одну шеренгу, перевірка правильності постави, рапорт, привітання, повідомлення завдання уроку, інструктаж з техніки безпеки під час уроку.
2. Вимірювання ЧСС за 6 секунд.
3. Дихальна гімнастика:
· Вихідне положення – стійка ноги нарізно, руки на попереку великими пальцями вперед. 1 – 2 повільний глибокий вдих; 3 - 4 – повільний повний видих.
4. Різновиди ходьби (на носках, на п’ятках, на зовнішньому боці стопи, у напівприсяді, у присіді, із підскоками, спортивна ходьба.)
5. Різновиди бігу (із високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, приставними кроками лівим (правим) боком).
6. Вправи на відновлення дихання
7. Гра «Світофор»
8. Перешикування з колони по одному в колону по двоє.
Основна частина (25 хв)
1. Естафета «Розминка»
2. Естафета «Виклик номерів»
3. Естафета «Математичний виклик номерів»
4. Естафета «Назви предмет»
5. Гра «Карлик та велетні»
Заключна частина (5 хв)
1. Шикування в шеренгу по одному
2. Вимірювання ЧСС за 6 с
3. Підбиття підсумків уроку
4. Домашнє завдання
5. Прощання, організоване залишення спортивного залу.